Krav Maga

Selbstverteidigung für Mädchen & Frauen

 

Krav Maga ist die perfekte Selbstverteidigung für Frauen. Du lernst, wie du dich als Frau zur Wehr setzen kannst, um nicht in die Rolle des Opfers gedrängt zu werden. Setze klare Grenzen.

Krav Maga ist das wohl bekannteste Selbstverteidigungssystem, das dich auf  Konfliktsituationen vorbereitet.
Im Training bringen wir dir sinnvollsten Techniken bei in Kombination mit verbalen als auch non-verbalen deeskalativen Strategien.

Leitung: Siegfried Rapf, dipl. Krav Maga Trainer, dipl. Fitness & Personal Trainer, staatl. geprüfter Übungsleiter olympisches Boxen

 

Uhrzeit und Gruppen:

Montag
Mädchen/junge Frauen ca. 11 - 15 Jahre

17:00-18:00 Uhr
Junge Frauen und Damen ca. 15+
18:10 - 19:10 Uhr

 

Termine:
26.9., 3.10., 10.10., 17.10., 24.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.12., 19.12.2022 und 9.01.2023

Reservetermine: 16.1. & 23.1.2023

Kosten:

Kurs mit 13 Kurseinheiten

Mädchen bis 18 Jahre:
€ 130,-- / Mitgl. 120,--

Damen:
€ 156,--/ Mitgl. 146,--

Schnupperstunde:  26.9.2022
€ 13,-- wird bei Kursbuchung gegenverrechnet;

 

Mindestteilnehmerinnen pro Gruppe: 8

 

Veranstaltungsort: Menschengarten/Schlossparkhalle